Как обнаружить и вылечить алкогольную депрессию

Алкогольная депрессия – психическое расстройство, которое возникает в период абстинентного (похмельного) синдрома. Продолжается 3-4 недели после выхода из запоя в период ремиссии, может стать причиной нового запойного эпизода. Депрессия – психофизиологическое заболевание, которое редко поддается самолечению, требует применения медикаментов и проведения психотерапии.

Основные причины депрессии

Эмоциональное состояние человека зависит от концентрации нейромедиаторов – это биологически активные вещества, которые обеспечивают передачу нервных импульсов. Под токсическим воздействием продуктов усвоения этанола возникает дефицит серотонина, который называют «гормоном счастья». Серотониновая система мозга оказывает тормозящее действие, чему противопоставлена дофаминовая система, которая активизирует нервные импульсы.

Главный эффект алкоголя при воздействии на нейромедиаторы – искусственное чувство удовольствия, расслабленности, которое потом «компенсируется» беспокойством, тревогой и другими расстройствами.

Кроме того, при поступлении этанола в организм увеличивается количество биогенного амина – норадреналина, который называют «гормон агрессии». При резком понижении его концентрации, человек ощущает резкий прилив энергии, а потом апатию, подавленность, мышечную слабость, недостаток энергии.

Далее следует отметить общее токсическое воздействие метаболитов этанолового спирта на организм. Даже после прекращения запоя отравляющие отходы от «алкогольного завода» в пищеварительной системе долгое время циркулируют в крови, воздействуют на головной мозг. Недостаточное питание и кровоснабжение коры полушарий приводит к отмиранию нейронов и нарушению рефлекторно-двигательных реакций.

Реакции в процессе расщепления этанола вызывают гипогликемию, снижение уровня концентрации глюкозы в крови. От этого возникает усталость, тоскливое настроение, беспомощное состояние. Дефицит магния и в последствии блокировка кальциевых каналов провоцирует нервозность, тахикардию, учащенное сердцебиение.

Симптомы и лечение алкогольной депрессии исследуют наркологии, психиатры, психотерапевты. Они называют такие причины депрессивного состояния:

• нарушение обмена веществ, воздействие метаболитов этилового спирта на сердечно-сосудистую, центральную нервную систему;
• последствия абстинентного синдрома;
• изменения в реакции рецепторов головного мозга;
• психосоматические расстройства;
• разрушение психической структуры личности;
• сопутствующие социально-бытовые проблемы.

Как выйти из алкогольной депрессии – при длительном воздержании от алкогольных напитков более 2-3 месяцев признаки депрессивного состояния почти исчезают. При хроническом употреблении алкоголя необходимо вмешательство профильных специалистов.

Чем дольше «алкогольный стаж», тем больше вероятность наступления посталкогольной депрессии, металкогольных психозов и прочих последствий.

Симптомы алкогольной депрессии

Во время депрессии человек испытывает комплекс противоречивых ощущений: апатия, тоска и уныние; беспокойство, тревожность, раздражительность; чувство вины, «неправильности»; суицидальное настроение, «ненужность» семье и обществу.

Симптомы алкогольной депрессии можно сгруппировать таким образом:

• психоэмоциональные – ангедония, потеря мотивации и удовольствия, подавленное настроение;
• психомоторные нарушения – заторможенность, замедленное мышление, неспособность сосредоточиться, выполнить заданные действия.

Сразу после запоя на фоне абстинентного синдрома человек испытывает первую депрессивную волну. Когда остается зависимость от алкоголя, преследуют навязчивые мысли, выматывают головные боли и перепады давления. Часто через 3-4 недели надвигается повторный кризис, депрессивный невроз, когда человек не может обустроиться в обычной жизни, преодолеть возникающие трудности.

Почему депрессия у людей на II или III стадии алкоголизма протекает в более тяжелой форме: возникают психические осложнения в виде бреда, панических атак, маниакального или фобического синдрома. На III стадии наблюдаются признаки амнезии, физиологической, психосоциальной деградации и распада личности.

Методы лечения алкогольной депрессии

Повторяем снова, что депрессия является системным заболеванием, которое необходимо лечить в условиях наркологического стационара. Если вы не знаете, как выйти из алкогольной депрессии самому или близкому человеку, можно обратиться за бесплатной консультацией в наркодиспансер. Никто никого не заставляет лечиться, не ставит сразу на учет, это противозаконно.

Антидепрессивная терапия предусматривает комплекс медикаментозных и психотерапевтических мероприятий.

Фармакологические препараты для лечения алкогольной депрессии:

• Антидепрессанты – психотропные вещества, которые определяют уровень нейронных медиаторов: дофамина, серотонина, норадреналина, необходимых для передачи импульсов между нервами и мышцами. Уменьшают беспокойство, раздражительность и эмоциональное напряжение. Поднимают настроение, снимают апатию, тоску, тревогу. Активизируют когнитивно-поведенческие процессы и остальные психические функции.

Самые известные: Амитриптилин, Имипрамин, Ниаламид, Триптофан, Флуоксетин.

• Транквилизаторы – анксиолитики, средства, которые устраняют тревогу, страх, раньше употребляли синоним нейролептики, но транквилизаторы не всегда оказывают седативное или снотворное действие. Используют, как анксиолитическое средство, которое снимает тревожность, миорелаксантное, чтобы убрать мышечное напряжение, противосудорожное.

Часто применяют бензодиазепины: Диазепам, Мидазолам, Триазолам, Клоназепам, Феназепам. Небензодиазепины: Залеплон, Зопиклон, Золпидем.

• Снотворные препараты – психоактивные лекарственные средства, которые используют для наступления продолжительного сна. По международной системе классификации лекарственных средств сейчас не выделяют снотворные препараты в отдельную фармакологическую группу.

Сюда относятся: барбитураты (Фенобарбитал), бензодиазепины (Диазепам, Лоразепам, Нитразепам, Нозепам, Феназепам), блокаторы гистаминовых рецепторов (Димедрол, Доксиламин).

Разумеется, лечение депрессии может быть эффективно только при лечении основного заболевания – алкоголизма. После интенсивного курса детоксикации, когда из организма выводят токсические остатки этанола, целесообразно проведение психотерапии, чтобы настроить мотивацию и правильные когнитивно-поведенческие установки. Психотерапевтические сеансы – групповые или индивидуальные занятия, направленные на восстановление структуры личности и выполнение социальных функций.

Способы самовосстановления личности

Все попытки вылечить алкоголизм или алкогольную депрессию принесут пользу только при активном соучастии алкозависимого человека. Сейчас наркологические клиники активно продвигают такое понятие, как «интервенция» – убеждение, уговоры человека начать лечение. На практике это приводит к принудительной изоляции в стационаре и в перспективе не приносит никаких результатов.

Дело в том, что во время клинического лечения пациента поддерживают антидепрессантами, транквилизаторами и другими стимуляторами психоактивной деятельности. Проводят бессодержательные психотерапевтические сеансы для социальной реабилитации, которые никак не воздействуют на сознание и поведение человека.

Поэтому главный совет желающим избавиться от депрессии и вообще от алкогольной зависимости: найдите «продвинутого» врача-психотерапевта. Нужно просто понять, что алкоголизм такое же серьезное заболевание, как диабет, или эпилепсия. Его невозможно вылечить, но можно добиться устойчивой ремиссии на долгие годы, даже до конца жизни.

Потребуется периодическое наблюдение у врача, который сможет своевременно оценить тревожные симптомы и провести эффективные психотерапевтические занятия. Опытный, ответственный психотерапевт заменит бригаду наркологов и повторное посещение стационара.

Лечебно-профилактические способы, которые подскажут, как справиться с алкогольной депрессией, помогут полноценному восстановлению и развитию личности:

• Физические нагрузки – необходимы не только для укрепления организма, они положительно воздействуют на гормональную систему. Тренировки вызывают выброс серотонина и дофамина, возникает чувство удовлетворения, вспомним про «эйфорию бегуна». Регулируют уровень кортизола, «гормона стресса», помогают правильно использовать запас агрессии, готовности действовать.

Нормализуют уровень инсулина, который выпускает в кровь поджелудочная железа, это добавляет энергии. Увеличивают уровень соматотропина, «гормона роста» для восстановления мышечной ткани. Увеличивают количество тиреоидных гормонов щитовидной железы, необходимых для обмена веществ.

• Трудотерапия – кажется забавный, но на деле очень действенный способ адаптации. Активизирует мыслительные процессы. Помогает сформировать сбалансированный график труда и отдыха. Помогает создать устойчивые социальные связи. И приятный бонус – денежные средства, для которых всегда можно найти полезное применение.
• Круг общения – следует выбирать адекватных, нейтрально настроенных людей, которые не провоцируют, не настаивают на выпивке. Спокойно относятся к вашему решению не участвовать в употреблении алкоголя. Можно сформулировать утвердительно, позитивно: «я пью другие напитки».
• Личные интересы – неважно, какие: вышивание крестиком, или компьютерные игры с прокачанным аккаунтом. Это ваш выбор, вы не обязаны извиняться, прятаться, придумывать оправдание. Вы заработали своим трудом возможность проводить время на свое усмотрение.

Почаще бывать на природе, можно даже с пресловутыми шашлыками. Общеизвестно, что городская среда и агрессивный информационный поток буквально сводят с ума человечество. Индивид не успевает адекватно реагировать на все раздражители и стрессы, накапливаются отложенные проблемы. Простой выход: велосипедные или пешеходные прогулки, выезды с палатками, местный туризм.